Ako ste trkač – bilo da vežete vezice svako jutro ili povremeno – znate kakav je osjećaj imati samo jednu otvorenu cestu pred sobom. Ovaj osjećaj slobode pomiješan s endorfinom izazovne aktivnosti ono je što tjera trkače (bilo po lijepom vremenu ili drugima) da se vraćaju. Kada se vaš pas može opustiti u parku za pse ili velikom dvorištu, to je pomalo poput osjećaja vašeg psa, zar ne? Pa, zašto ne bismo zajedno doživjeli ovu slobodu?
Iako postoje mnoge prednosti trčanja s vašim psom - intimnost, vježbanje, trening, kontakt itd. - prije nego što jednostavno zamijenite svoju tipičnu šetnju oko bloka s psom koji trči po gradu, postoji nekoliko važnih stvari koje treba uzeti u obzir. Od jednostavne logistike do zdravstvenih problema i sigurnosnih mjera, ako želite početi trčati sa svojim psom, razmotrite sljedeće.
Prije trčanja sa svojim psom, trebali biste razmotriti veličinu tijela, zdravlje, pasminu i dob. Posavjetujte se sa stručnjakom, uključujući svog veterinara, certificiranog trenera pasa, pa čak i certificiranog instruktora pasje fitnessa (da, to je jedna stvar!) za specifične smjernice o vašem psu, Maria Cristina Shu Ertz rekla je da su ona i Ruffwear oboje certificirani instruktor pasje fitnessa veleposlanici.
"Stvarno morate razmisliti o tome, može li vaš pas to učiniti?" Dodala je Hudson Barks certificirana trenerica pasa Jennifer Herrera. "Ne samo da je vaš pas zdrav, nego je li ovo prikladno za vašeg psa?" Na primjer, trčanje s mopsom možda nije najbolja ideja jer pasmina ima kraći oblik tijela i kratak nos, što može ometati disanje, ali veliki psi također mogu Neće automatski postati dobar partner za trčanje, objasnio je Herrera. “Nije stvar samo u veličini”, rekla je. “Bullmastiff je velika pasmina, ali ne vole trčati – spori su, kauč krumpiri.”
Osim toga, jedna od najvećih pogrešaka koje čine novi roditelji kućnih ljubimaca je izlazak na trčanje sa psićem s neograničenom energijom. Schultz je objasnio da iako mislite da je ovo pouzdan način da ih eliminirate tako da prestanu žvakati namještaj, to može uzrokovati dugotrajnu štetu zdravlju vašeg psa. "Ne želite trčati sa štencima dok im se ploče rasta ne zatvore", rekla je, dodajući da se to u prosjeku događa oko 18 mjeseci, ali ovisi o pasmini. I Schultz i Elara složili su se da svaka vrsta dugotrajne, naporne aktivnosti, dok njihove mlade, meke kosti još rastu i jačaju, može uzrokovati trenutne ozljede ili dugotrajne probleme u zglobovima ili kostima.
Nećete se jednog dana probuditi i odlučiti trčati maraton umjesto da trčite više od jedne milje, zar ne? pravo. Isto vrijedi i za vašeg psa. Ne samo da biste sve to trebali ukloniti od svog veterinara – ne želite da pogreške u trčanju budu vaš način otkrivanja zdravstvenih problema – već biste također trebali sudjelovati u ovoj aktivnosti kao dojenčad.
"Ne želite trčati pet milja čim izađete sa svojim psom", rekao je Schultz. “To je loše za njihove jastučiće na šapama. To je loše za njihove zglobove.” Umjesto toga, počnite s milju i povećavajte udaljenost ili vrijeme za 10% svaki tjedan, predlaže ona.
Osim kardiovaskularne prilagodbe, također se želite pobrinuti da se jastučići šapa vašeg šteneta prilagode svakoj površini po kojoj ćete trčati – bilo da se radi o pločniku, šljunku ili stazi – kako biste osigurali da se neće oštetiti ili potrgati. Schultz je objasnio da to možete učiniti tako da ih jednostavno odvedete u rutinsku šetnju gdje god planirate trčati s njima nekoliko tjedana.
Ako vaš pas voli čizme, možete razmisliti o odabiru kompleta za potpuniju zaštitu njegovih stopala. Neke opcije koje treba razmotriti: čizme za pse Ruffwear Grip Trex, cipele za pse Pet Pawsabilities ili ako želite trčati na nižim temperaturama, možete odabrati KONG Sport čizme za pse. Schultz je rekao da samo saznanje da čizme mogu promijeniti hod vašeg psa znači da na neki način može utjecati na njegov korak trčanja.
Umjesto da dopustite svom psu da pokuša trčati vašom brzinom, razmislite o povećanju brzine trčanja kako biste odgovarali njihovoj brzini. “Prirodni tempo pasa je brži od ljudskog”, istaknuo je Schultz. Stoga, umjesto da osjećate da vas pas vuče tijekom trčanja (nije zabavno za njih i vas), ona vam preporuča da trenirate kako biste povećali brzinu prije trčanja sa svojim psom, kako biste oboje mogli uživati u održavanju koraka jedno s drugim. Možete čak razmišljati o tome kao o motivaciji da stavite malo ohrabrenja u svoje korake.
Razmislite o tome: trošite puno vremena (i novca) tražeći najbolje tenisice za trčanje, fitnes slušalice i sportske sunčane naočale koje vam neće pasti s znojnog nosa pri svakom koraku. Oprema je važna, a ako želite trčati sa svojim psom, isto vrijedi.
Važno je ne samo učiniti svoje iskustvo lakšim i ugodnijim, već i kontrolirati sigurnosne mjere, a to je pojas za slobodne ruke. Ako trčite sa svojim uobičajenim pojasom, mnoge stvari mogu poći po zlu - što je najvažnije, izgubiti ga - da ne spominjemo da mnogi trkači radije oslobode ruke kada mjere kilometražu. Sustav povodca za pse Ruffwear Trail Runner provjerava sve kutije, a zatim i neke kutije, jer djeluje kao pojas za trčanje i pohranjuje vaše ključeve, telefone i pseće poslastice ugrađene, ima držač za bocu s vodom i opremljen je amortizerom Ridgeline povodac na koji možete spojiti Na omči remena. Ovaj bungee povodac izvrstan je izbor za trčanje, posebno zato što "ako je vaš pas naprijed ili iza vašeg tempa, može smanjiti napetost ili otpor, tako da se neće trzati", objasnio je Herrera.
Osim toga, Herrera preporučuje da uvijek pripremite pribor za prvu pomoć i sklopivu zdjelu za vodu za vas i vašeg ljubimca. Ako trčite u urbanom okruženju, nemojte trčati s povodcem duljim od 6 stopa kako biste izbjegli zapetljavanje, promet ili predaleko između vas i vašeg psa, dodala je.
Kada odlučite trčati sa svojim psom, aktivnost više nije za vas - njihova je, rekao je Schultz, dodajući da ako trenirate za natjecanje ili druge ciljeve, trčite sami i usredotočite se na trčanje sa svojim psom. Psi im služe kao vrijeme ispunjenja. Zamislite to kao priliku za povezivanje s kućnim ljubimcima. Neke pasmine ne uspijevaju samo u ovoj vrsti sportske aktivnosti - obično se lovačke ili pastirske pasmine, kao što su Vizsla ili australski ovčar, osjećaju najudobnije kada trče - ali je također dobro za jačanje treninga ponašanja i poticanje povjerenja između vas. Metoda dva .
Najvažnije, ne zaboravite se zabaviti. Trčanje sa svojim psom “nije mjesto za ispravljanje. Ovo nije mjesto da budete grubi prema svom psu”, rekao je Schultz. Zakopčajte vezice, vežite sigurnosne pojaseve i usredotočite se na to da ostanete s vama i vašim ljubimcem. Sigurno će vas čekati puno kilometara i uspomena.
Vrijeme objave: 27. kolovoza 2021